جزوه گاه | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
وب‌سایت جزوه گاه این‌بار معرفی و دانلود کتاب زیاد فکر نکنید نوشته نیک ترنتون را در ۱۶۵ صفحه پی‌دی‌اف برای شما عزیزان آماده کرده است. این کتاب به بررسی تأثیر افکار بیش‌ازحد بر زندگی پرداخته و راهکارهایی برای کنترل آن ارائه می‌دهد.
خلاصه‌ای از کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
در این کتاب، نیک ترنتون توضیح می‌دهد که چگونه ذهن بیش‌فعال و افکار بیش‌ازحد می‌توانند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارند. او راهکارهای عملی و تمرین‌های ذهنی برای کاهش اضطراب و افکار وسواسی ارائه می‌دهد تا افراد بتوانند با آرامش بیشتری زندگی کنند.
نقد و بررسی کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
این کتاب یک راهنمای کاربردی برای افرادی است که دچار افکار بیش‌ازحد و وسواس‌های ذهنی هستند. نویسنده با زبانی ساده اما علمی، راهکارهایی برای آرام کردن ذهن و تمرکز بر لحظه حال ارائه کرده است.
لینک دانلود مستقیم کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون (PDF)
این کتاب شامل بخش‌های مختلفی است که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
فهرست مطالب کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
بخش اول: شناخت بیش‌فکری و تأثیرات آن
بخش دوم: دلایل علمی و روان‌شناختی افکار بیش‌ازحد
بخش سوم: تکنیک‌های عملی برای آرام کردن ذهن
بخش چهارم: تمرین‌های ذهن‌آگاهی و کنترل اضطراب
بخش پنجم: ایجاد عادات فکری سالم و مثبت
فایل صوتی کتاب زیاد بهش فکر نکن
کتاب زیاد بهش فکر نکن صوتی رایگان
فپدانلود کتاب زیاد بهش فکر نکن رایگان
کتاب زیاد بهش فکر نکن تلگرام
قپکتاب زیاد فکر نکنید
راهنمای خرید:
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
